Monat: Juli 2018

Fahrer/innen: allein
Strecke: Besseringen, Merzig, Harlingen, Hargarten, Reimsbach, Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:30 Std / 32 km / 500 hm
Typ/Zweck: Training
Wetter: 26 Grad, sonnig, windig
Fotos: Handy, 6 Stück
Rad: BQ

Rückweg vom Waldkindergarten Besseringen. Dort hat Lukas Abschlussfest, da sind wir meist dabei und helfen ein bisschen. Der Rückweg ist eine gute Trainingseinheit mit dreimal Kraft. Von Merzig aus geht es hoch zu den Obstanlagen. Ein ständiger Wechsel zwischen heißer, oft stehender Luft und kühler, die man im Schatten, im Wald findet. Es geht zu einem großen Teil über den Bietzenberger, den wir regelmäßig im Herbst fahren – wegen des gratis Obstes… „Wechselbad“ weiterlesen

Es gibt eine Stelle im Lückner, dort wurden schon vor längerem Holzstämme gelagert und dadurch die Zufahrt zu einem Trail versperrt. Nachdem das Holz abtransportiert ist, liegen immer noch Holzreste dort und versperren den Weg – Jetzt nicht mehr! Der Weg ist frei! „Vorher-nachher“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Tino
Strecke: Lückner, Rissenthal, Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:40 Std
Typ/Zweck: Training
Wetter: 22 Grad, sonnig, windig
Fotos: Sony, 12 Stück
Rad: BQ

Frühabendliche Runde durch den Lückner: trainingshalber und zum Vergnügen. Tino zeige ich den neuen Trail, den wir unlängst zu Fuß entdeckt haben. Er verläuft neben der Finnbahn von Oppen. Damals war die Strecke noch mit einem Schild „mountainbike“ markiert, das ist jedoch verschwunden. Die Erklärung bietet die SZ, denn kürzlich wurde hier eine alternative Strecke für Läufer eingeweiht. Also hat wohl ein Witzbold damals ein Schild aufgehängt… „Ein neuer Trail?“ weiterlesen

Fahrer/innen: allein
Strecke: Schmelz, Hüttersdorf, Litermont
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:30 Std/ 30 km
Typ/Zweck: Training
Wetter: 22 Grad, sonnig, windig
Fotos: Sony, 12 Stück
Rad: BQ

Diesmal sieht der Trainigsplan drei Krafteinheiten zu 6 Minuten vor. Da passt die Fahrt zum Litermont ganz gut. Nach der immer noch schmerzhaften, aber effektiven KG gönne ich mir ein paar schöne Trails am Litermont… „Gemähte Wiesen“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Semon und Mohammad
Strecke: Schmelz, Lebach, Schmelz
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:30 Std
Typ/Zweck: Training, Werkstatt
Wetter: 24 Grad, sonnig
Fotos: Sony, 12 Stück
Rad: BQ

Bevor wir auf Tour gehen, bringt uns noch eine junge Frau aus Heusweiler drei Fahrräder, alle noch gut in Schuss, also wenig Arbeit für uns…
Auch OV Huberty hat noch ein gutes Rad vor der Werkstatt abgestellt. Die werden am kommenden Samstag alle einer neuen Bestimmung zugeführt… „Reife Kirschen“ weiterlesen

Fahrer/innen: allein
Strecke: Schmelz, Hüttersdorf, Lebach, Schmelz
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:50 Std
Typ/Zweck: Training
Wetter: 26 Grad, sonnig
Fotos: Sony, 6 Stück
Rad: BQ
Das passiert eher selten: Die Kette fällt vom größten Ritzel nach hinten in Richtung Speichen. Die Finger waren schön schwarz, als ich die Kette endlich heraus gefummelt hatte.
Und sehr heiß war es. Nach der KG in Hüttersdorf hänge ich noch zwei Stunden dran und fahre durch den Wald zum Radweg an der Theel und bis Lebach. An vielen Stellen hängen hier Schilder wegen des Eichenprozessionsspinners. Spinnen die jetzt, die Eichen? „Schwarze Finger“ weiterlesen

Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner, Losheim, Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:30 Std
Typ/Zweck: Training
Wetter: 26 Grad, sonnig, bewölkt, gewittrig
Fotos: Sony, 6 Stück
Rad: Liteville

Kurz vorm Losfahren: Gewittergrummeln in der Nähe, dunkle Wolken, Abfahrt nach Losheim zu Benja verschoben. Warten. 20 Minuten später: Gewitter verzogen. Endlich losfahren, durch den Lückenr nach Losheim. Am Globus schon wieder ein Gewitter, das nicht weiß, wohin es soll. Benja fährt allein nach Hause. Vorsichtshalber bestelle ich das Taxi. Gewitter verzieht sich, Taxi abbestellen und zurück fahren. Im Lückner ist alles pitschnass, es muss vor ein paar Minuten hier heftig geschüttet haben… „Unzuverlässige Gewitter“ weiterlesen

Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner, Rissenthal, Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:00 Std
Typ/Zweck: Training
Wetter: 20 Grad, sonnig, bewölkt
Fotos: Sony, 10 Stück
Rad: Liteville

… ist schwierig. Vor einer Woche hätte ich einen Notruf absetzen müssen. So ging es mit ein bisschen Quälerei. Das letzte Drüberziehen des Mantels über die Felge verlangt eben, dass beide Hände fest zupacken. Mit einem Hebel ging es dann. Auch nicht so einfach: am Schluss das reparierte Rad wieder einsetzen… Zwanzig Minuten hat´s gedauert, eine schöne Pause. Ort des Geschehens: Downhillstrecke bei Rissenthal. Zum ersten Mal sehe ich dort auch jemanden fahren, zwei junge Burschen. Einer hat gegrüßt, keiner hat angehalten… „Einhändig reparieren“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Jörg, Mark, Sebastian, Tino und Elamr
Strecke: Lückner, Scheiden, Stausee Losheim, Niederlosheim
Dauer/Länge/Höhenmeter: 3:00 Std
Typ/Zweck: Training
Wetter: 20 Grad, sonnig
Fotos: Sony, 10 Stück
Rad: Liteville

Ab jetzt laufen die Sonntagstouren wie gehabt und sind wichtiger Teil unserer Alpencrossvorbereitung. Laut Trainigsplan wird sich die Trainigszeit auf 4 Stunden steigern, was aber im Sommer all die vergangenen Jahre üblich war. Vielleicht starten wir bei heißem Wetter auch wieder um 8 Uhr morgens… „Gefährlicher Sand“ weiterlesen