Rund ums Noswendler Bruch

Fahrer/innen: allein
Strecke: Nunkirchen, Bardenbach, Noswendel (siehe auch Karte Komoot)
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:00 Std
Typ/Zweck: Fitness
Wetter: 12 Grad, bewölkt
Fotos: Lumix / 20 St.
Rad: Liteville

Die Runde ist allseits bekannt, zumindest für diejenigen, die öfter mit mir zusammen unterwegs sind. Hinterm Stausee Noswendel beginnt der schöne Trail, der halb ums Noswendler Bruch führt. Er endet an der Bundesstraße. Man kann gegenüber weiter, aber diesmal bleibe ich im Wald und fahre über einen Waldweg weiter um das Feuchtgebiet herum. Dabei stoße ich auf ein neues Stück Weg, einen Teil des „Himmels Gäs Pad“, zwar ein Trail, aber leider schnurgerade. Da müssen mal ein paar Bäume reinfallen und ein paar Kurven kreieren… „Rund ums Noswendler Bruch“ weiterlesen

Regenjackentest

Fahrer/innen: mit Jörg und Sebastian
Strecke: siehe Karte Komoot
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:30 Std
Typ/Zweck: Sonntagstour
Wetter: 10 Grad, Regen
Fotos: Lumix / 40 St.
Rad: Liteville

Gleich vorweg: Die Tour muss ganz gut gewesen sein, denn NM hat 40 Fotos gemacht…
Wir starten bei Regen und Wind. Was sehr gut ist, denn Jörg und Sebastian kommen mit neuen Regenjacken. Sie haben sich scheinbar von Mark anstecken lassen, denn der ist sehr zufrieden mit seiner Endura-Jacke, obwohl er eigentlich kein begeisterter Regenfahrer ist… Jedenfalls ist das Wetter genau richtig, um die Jacken zu testen. Nach einer Stunde hat es zwar fast ganz aufgehört, aber bis dorthin waren die beiden zufrieden…und irgendwann fängt es wieder an zu regnen „Regenjackentest“ weiterlesen

Biken als Meditation

Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:00 Std
Typ/Zweck: Meditation
Wetter: 10 Grad, bewölkt, Nieselregen
Fotos: Lumix / 8 St.
Rad: BQ

Meditation ist nicht nur zur Vorweihnachtszeit ein Thema, sondern eigentlich immer ein aktuelles. Denn es hat ja etwas mit einem selber zu tun. Meditation ist schon länger ein Thema, jetzt gehört es auch zum festen Yogaprogramm.
Bei dieser kleinen Lücknerrunde ist mir noch einmal bewusst geworden, wie sehr das Biken im Wald Meditation sein kann. Einiges ist zugegebenermaßen anders. Man sitzt nicht auf einem Kissen, sondern auf einem harten Sattel (Speedneedle). Man sitzt nicht aufrecht mit gerader Wirbelsäule, sondern eher mit krummem Rücken. Man sitzt nicht ruhig, sondern bewegt zumindest die Beine… „Biken als Meditation“ weiterlesen

WP 5.0

In eigener Sache:Wordpress
Immer diese Updates! Jede Software muss scheinbar immer wieder verbessert werden. Oft sind auch Sicherheitslücken der Grund dafür. So gibt es jetzt WordPress (die Software, mit der dieser Blog gestaltet ist – Version 5.0 und dazu leider eine neue Arbeitsoberfläche. Die wird sofort installiert, ob man will oder nicht. Sehr gewöhnungsbedürftig!…:-(
„WP 5.0“ weiterlesen

Ein Kreuzweg

Fahrer/innen: allein
Strecke: siehe Karte Komoot
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:20 Std
Typ/Zweck: Fitness und Foto
Wetter: 14 Grad, bewölkt
Fotos: Lumix / 20 St.
Rad: BQ

Diese kleine Schmelzer Runde führt nicht nur an einem wahrhaftigen Kreuzweg vorbei, sondern hat wie selbiger auch einige Stationen. Dort geht es aber eher ums Schauen und Fotografieren. Zuerst bergauf über den Kreuzweg hoch zur Rengeskapelle. Bis zur Bank in der Mitte ist es für mich fahrbar, dann wird geschoben bis zur nächsten Bank. Bis zur Kapelle kann man wieder fahren… „Ein Kreuzweg“ weiterlesen

Nepalhilfe 2018

Das Kinderhaus Kathamandu e.V., das wir nun schon seit drei Jahren unterstützen, schickt zu Weihnachten ihren jährlichen Rundbrief an die Unterstützer und Helfer des Vereins. So haben wir auch wieder einen Brief bekommen, in dem die aktuelle Situation des Projekts ausführlich und authentisch geschildert und natürlich Danke gesagt wird. Meist werden ganz konkrete Menschen vorgestellt, die im Kinderhaus neu aufgenommen worden sind.
Im Folgenden zwei Beispiele: „Nepalhilfe 2018“ weiterlesen

Im Hintergrund

In eigener Sache: Hintergründe auf dem Blog
Über Hintergründe lässt sich trefflich philosophieren oder auch schwafeln. Die einen haben gar keinen und leben so vor sich hin, die anderen haben einen ideologischen oder auch esoterischen, andere sind religiös geprägt oder auch rein weltlich orientiert. Oft hat man sich im Laufe der Jahre verschiedene Ideen angeeignet und sie zu einem geistigen Patchwork zusammengeflickt und sitzt darauf sein Leben aus… „Im Hintergrund“ weiterlesen

Eine tief stehende Sonne

Fahrer/innen: allein
Strecke: siehe Karte Komoot
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:20 Std
Typ/Zweck: Fitness und Foto
Wetter: 10 Grad, bewölkt
Fotos: Lumix / 16 St.
Rad: Liteville

…nervt. Unangekündigt und plötzlich taucht sie unter den Wolken durch und strahlt mit all ihrer Kraft um sich. Die Freude, dass sie da war, wurde schnell gedämpft, denn sie nahm einen alle Sicht. Besonders gefährlich, wenn man auf Autos achten muss… „Eine tief stehende Sonne“ weiterlesen

Bremsencheck

Nachdem ich an diesem Montag zweimal gut nass geworden bin (Yogastunde hin und zurück), gibt es abends eine trockene Veranstaltung: eine Montagswerkstatt.
Lukas und Elmar sind dabei, Elisabeth versorgt uns mit Essen. Schwerpunkt des Abends: Bremsen reparieren bzw andere einbauen. D.h. in der Bremsenkiste wühlen und einen passenden Griff suchen, Züge und Zughüllen suchen, zusammenbauen…. „Bremsencheck“ weiterlesen

Ein nasser Sonntag

Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner, Münchweiler, Weierweiler, Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:20 Std
Typ/Zweck: Sonntagstour
Wetter: 8 Grad, Regen
Getroffen: Selli mit Hund und Schirm
Fotos: Lumix / 10 St.
Rad: BQ

Nach zwei Stunden durch den Regen war klar: Meine Gore-Regenkleidung hat ausgedient. Sowohl Jacke wie Hose sind nicht mehr dicht. Einige Jahre haben sie durchgehalten, jetzt wollen sie nicht mehr. Mal abwarten, welche Erfahrungen Mark mit seiner Endura-Regenkleidung macht. Vielleicht ist das eine gute Wahl für ein neues Regensortiment… „Ein nasser Sonntag“ weiterlesen