… ist der Rheinfall bei Schaffhausen, sondern ein beeindruckendes Naturschauspiel. Bevor er aber an der Reihe war bestaunt zu werden, gab es eine kleine Stadtbesichtigung. SH hat einen älteren, historischen Stadtkern mit schönen Stadthäusern und einer Art Festung, die Munot, welche die kleine Stadt dominiert. jOben vom runden Turm gibt es den Blick über die Stadt und auf den Rhein. Beeindruckend aber ist das riesige, gegliederte Gewölbe unter diesem Hauptturm mit seinen dunklen und hellen Ecken…
Blick in die Alpen
FahrerInnen: mit Elisabeth und Lisa
Strecke: rund um SH
Dauer/Länge/ HM: rd 2 Std
Wir sind zu Besuch bei Lisa in Schaffhausen. Unsere erste MTBtour mit ihr als Geid führt von SH aus auf die Höhe und erlaubt einen Blick bis in die Alpen. Sie sind zwar etwas verhangen und verschleiert, aber deutlich zu erkennen. Säntis und die Churfirsten sind uns bekannt. „Blick in die Alpen“ weiterlesen
test
…für unterwegs. Bluetooth-Tastatur wird mit Handy gekoppelt. Ganz praktisch für unterwegs… „test“ weiterlesen
Bäume grüßen
Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:10 Std
Typ/Zweck: Fitness
Wetter: 16 Grad, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 8 St.
Rad: Liteville
Früher, d.h. vor vielen Jahren, hatten wir es uns zur Angewohnheit gemacht, Bäume im Wald zu begrüßen – mit Handschlag. Am Ottopad stehen einige dicke alte Eichen und jedesmal, wenn wir diesen Trail entlang fuhren, haben wir einen Baum oder zwei „abgeklatscht“. Da sie sehr nahe am Weg stehen, kann man das während des Vorbeifahrens machen. Mit dieser schönen Tradition habe ich jetzt wieder begonnen… „Bäume grüßen“ weiterlesen
Im Schongang
Fahrer/innen: mit Elisabeth
Strecke: Lückner, Losheim, See
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:30 Std
Typ/Zweck: Sonntagstour
Wetter: 3- 12 Grad, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 10 St.
Rad: Liteville
Nicht nur Wäsche braucht manchmal einen Schongang, auch wenn bei uns eine Erkältung im Anzug ist oder schon steckt. So ging es an diesem Vormittag dank nicht in Anspruch genommener Guidedienste sehr gemütlich durch den sonnigen Sonntag. Wir rollen bis zum Stausee, schauen uns mal das sog. Öködorf an, sonnen uns ein bisschen am Wasser und fahren dann retour. „Im Schongang“ weiterlesen
Mit Feras
Fahrer/innen: mit Feras
Strecke: Schmelz, Lebacher Wald
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:30 Std
Typ/Zweck: Fitness
Wetter: 4- 10 Grad, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 8 St.
Rad: Liteville
Nur einer erschien an diesem so schönen Samstagmorgen zum Biken: Feras. Die beiden anderen Syrer, die sonst noch mitfahren, waren verhindert und hatten sich entschuldigt. Da F. auch ein wenig erkältet ist, fahren wir eine sanfter Runde durch den Lebacher Wald: wenig Steigungen, viele einfache Waldwege und einige Trails… „Mit Feras“ weiterlesen
Am Seffersbach
Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner, Losheim, Britten, Hausbach, Rimlingen, Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: rd 3:00 Std / 40 km / 640 hm
Typ/Zweck: Fitness
Wetter: 10 Grad, sonnig, bewölkt
Fotos: Sony rx100 / 10 St.
Rad: Cube
Auf Komoot zusammengestellt: eine neue Route durch den unteren Hochwald, vorbei am Seffersbach, später am Hausbach. Den kennen wir vom Waldsaumweg. Von diesem gibt es dann zu meiner Freude ein sehr schönes, längeres Wegstück, das wir bisher immer ausgelassen haben. Ein sehr schöner Trail am gleißenden und glitzernden Bach entlang bis ins Tal. Leider gibt es auch einige Tragepassagen wegen steiler Treppen, was mit Ebike nicht so lustig war. Das Wetter aber war toll, die Böden meist schon trocken. „Am Seffersbach“ weiterlesen
Mund halten!
Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner, REimsbach, Honzrath, Düppenweiler, Kansas, Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:30 Std
Typ/Zweck: Fitness
Wetter: 10Grad, sonnig, bewölkt
Fotos: Sony rx100 / 12 St.
Rad: Liteville
Ein interessantes Motto zum Radfahren: Mund halten! Es steht in engem Zusammenhang mit dem vorhergehenden Blogbeitrag „Langsamer und weniger atmen“. Mundhalten fällt mir persönlich ja nicht so schwer, aber zwei Stunden lang den Mund halten, um nur durch die Nase zu atmen, ist schon eine kleine Herausforderung. Man glaubt es fast nicht. Sobald man nicht darauf achtet und zudem noch eine Steigung im Weg liegt, ist es schon passiert und man atmet durch den Mund. „Mund halten!“ weiterlesen
Langsamer und weniger atmen
Ein neues und zugleich altes Thema ist zur Zeit in meinem Kopf zugange: das Atmen. Schon im Yoga ein Thema, beim Mountainbiken eher weniger. Man atmet, wie man es gerade braucht, ohne groß darüber nachzudenken. Aber: „Langsamer und weniger atmen“ weiterlesen
Krumm auf´m Krummen Stein
Fahrer/innen: allein
Strecke: Schmelz, Höchsten, Krummer Stein, Scheuern, Neipel, Limbach, Überlosheim
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:40 Std / 30 km / 500 hm
Typ/Zweck: Fitness
Wetter: 6 Grad, bewölkt, teils sonnig
Fotos: Sony rx100 / 18 St.
Rad: Liteville
Wenn man endlich oben ist am Krummen Stein, ist der Rücken oft krumm. Der Anstieg ist schon ziemlich steil und anstrengend. Dafür lohnt sich die Aussicht, zum Beispiel bis zum Schaumberg. Von hier aus geht es zum Ritzelberg. Dabei muss man eine große und nasse Wiese überqueren, in deren Mitte ein paar kleinere, aber alte Bäume stehen, unter ihnen liegen bemooste Felsbrocken – ein schöner Platz. „Krumm auf´m Krummen Stein“ weiterlesen
Ein ruhiger Tag
Vormittags zum Yoga mit einem kleinen Umweg zurück, sonst tatsächlich Ruhe gehalten und andere Dinge gemacht. Davon ein andermal.
Damit die werten Leserinnen und Leser was zu gucken haben, gibt es zwei Rückblicke – auf den Tag genau: „Ein ruhiger Tag“ weiterlesen
Ein sonniger Wintersonntag
Fahrer/innen: mit Elisabeth
Strecke: Lückner, Litermont, Tiergehege Saarwellingen, Bilsdorf, Nalbach, Hüttersdorf
Dauer/Länge/Höhenmeter: rd 3:00 Std /rd 40 km / 500 hm
Typ/Zweck: Sonntagstour
Wetter: 5 – 10 Grad, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 18 St.
Getroffen: Jörg R.
Rad: Liteville
Da lohnt sich eine Ausfahrt: so ein tolles Wetter! Anfangs noch etwas kalt, so dass wir uns im Zwiebelprinzip anziehen müssen. Ziel ist diesmal das Tiergehege „Wolfsrath“ bei Saarwellingen. Vorm Litermont muss schon eine Schicht Kleidung weichen… „Ein sonniger Wintersonntag“ weiterlesen
Werkstatt startet ins neue Jahr
Fahrradwerkstatt für Flüchtlinge
Nach einer längeren Winterpause starten wir mit unserer kleinen Fahrradwerkstatt ins neue Jahr 2019. Der Andrang war an diesem Vormittag nicht übermäßig, aber wir hatten genug zu tun. „Werkstatt startet ins neue Jahr“ weiterlesen
Sonne auf die Waden
Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner, Kansas, Schmelz
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1: 30 Std
Typ/Zweck: Fitness, Erholung
Wetter: 6 Grad, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 8 St.
Rad: BQ
Wunderbar, welche Kraft die Sonne schon hat, wenn sie mal da ist. Wer kann, steigt aufs Rad und lässt sich die Sonne auf die Waden scheinen. Dann wählt man eine Strecke, die auch viel Sonne bietet. Siehe Komoot! Die kann aber nur derjenige sehen, der sich dort angemeldet hat… „Sonne auf die Waden“ weiterlesen
Nebel im Tal
Fahrer/innen: allein
Strecke: Auschet, Birg, Hoxfels, Schmelz
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1: 10 Std
Typ/Zweck: F und F
Wetter: 3 Grad, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 133 St.
Rad: Ebike
Wer einen kleinen Berg hinauf fährt , kann anschließend den Nebel im Tal bewundern. So geschehen an diesem MIttwochmorgen. Nach einem intensiven Kieser-Krafttraining kommt eigentlich nur ein Ebike als Fahrzeug in Frage. Da es sonst niemand benötigt, bringt es mich einige Hügel hoch. Zuerst auf Auschet. Blick nach Schmelz, das noch im Morgennebel liegt. „Nebel im Tal“ weiterlesen
Der Uhu faucht empört
Fahrer/innen: allein
Strecke: Tiergehege Rappweiler siehe Karte Komoot
Dauer/Länge/Höhenmeter: 3:00 Std
Typ/Zweck: F und F
Wetter: 6 Grad, bewölkt, später sonnig
Fotos: Sony rx100 / 18 St.
Rad: Liteville
… als sich das Objektiv meines Fotoapparats durch den Maschenzaun des Geheges schiebt. Er sitzt hoch oben auf einem Ast und will wohl seine Ruhe haben. Die beiden Aasgeier – oder was sie auch sind- sitzen gelassener da. Sie wetzen ihre Schnäbel und hoffen wohl, dass gleich einer tot vom Rad fällt… „Der Uhu faucht empört“ weiterlesen