Monat: Juni 2019

Noch stehen sie draußen am Baum, doch über Nacht kommen sie ins Vorzelt. Nach unserer Yoga-Session, die uns saugudd gefallen hat, sind wir auf einem Campingplatz am Grüntensee gelandet, den wir am Freitag schon erkundet haben. „Bikes im Vorzelt“ weiterlesen

Heute nutzen wir die Pause zwischen zwei „Anwendungen“, um eine kleine Mountainbiketour zu machen.
Bei Yoga Vidya machen wir ein Einführungsseminar in Meditation und Yoga. Das Programm ist in den drei Tagen ziemlich voll und straff organisiert, so dass man sich manchmal wie in einem Kur- oder Rehabetrieb vorkommt. Wir müssen immer wieder nachlesen: Was haben wir jetzt? Wo müssen wir hingehen…
Wir haben Vorträge, wie heute z.b. der achtgliedrige Yogapfad des Patanjali, wir haben zweimal Yoga am Tag (je1,5 Std), es gibt Satsang mit Mantrasingen, morgens und zwischendrin Meditation – und ganz wichtig: es gibt zweimal am Tag Essen. Das ist ein veganes Buffet mit ganz tollen leckeren Gerichten und viel Salat und Rohkost. „Biken in der Yogapause“ weiterlesen

Erkundung
Wir sind zu einem Yoga-Seminar im Allgäu gefahren: in Maria Rain, in der Nähe von Nesselwang, Füssen. Eine Erkundungstour mit dem Rad führt uns um den nahe gelegenen Grüntensee. „Yoga im Allgäu“ weiterlesen

Es gibt eine morgendliche Minirunde durch den Lückner. Anlass: Gestern beim Freischneiden der Umfahrung verliere ich die kleine Handsäge und finde sie in der Eile und Hitze nicht mehr im Gestrüpp.
Die morgendliche Suche ist jedoch schnell erfolgreich und wir fahren die Runde um den Weiher zu Ende. Viele (auch bekannte) Leute sind bei den angenehmen Temperaturen im Wald unterwegs. Nicht alle sind gut drauf – wir schon… „Verloren – gefunden“ weiterlesen

Unser erster Alpencross im letzten Jahr ist uns allen noch in guter Erinnerung, dank der guten Gruppe, dank des tollen Wetters, dank der guten Vorbereitung und Durchführung von „Go Crazy“!
Mike, der Chef des Reiseunternehmens und unser Guide auf dem Alpencross, hat auch excellent gefilmt und das Material zur Verfügung gestellt. „Alpencross Videos“ weiterlesen

Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:00 Std.
Typ/Zweck: Fitness
Wetter: 30 Grad, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 4 St.
Rad: Liteville

… ist zur Zeit wieder im Lückner unterwegs. Der Ottopad scheint für ihn ideal zu sein, den vielen Mountainbikern, die diesen schönen Weg befahren, die Laune zu vermiesen.
Schon vor ein paar Tagen konnten wir seine Aktionen begutachten. Im Einstieg zum Ottopad liegt schon sehr lange ein dicker Baum quer. Irgendwelche Leute haben vor und hinter dem Stamm weitere Holzstücke beigelegt, damit man einigermaßen das Hindernis überrollen kann. Rechts oder links vorbei zu fahren ist wegen anderer umgestürzter Bäume und Gestrüpp schlecht möglich. Jetzt sind die Überrollhilfen komplett verschwunden und man muss das Rad über den Baumstamm heben. Klar, davon geht die Welt nicht unter, aber ein flüssiges Fahren macht einfach mehr Spaß… „Ein Mountainbiker-Freund“ weiterlesen

Fahrer/innen: allein
Strecke: Limbach
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:00 Std.
Typ/Zweck: Erkundung, Fitness
Wetter: 30 Grad, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 2 St.
Rad: Ebike

Der Asphalt scheint zu glühen. Die sommerliche Hitze heizt. Möglichst schnell geht es in den Wald, den Großen Horst hoch und dann runter nach Limbach.
Dort schaue ich nochmal beim Risch vorbei, um ein paar zusätzliche Infos über Ebikes einzuholen. Risch führt die Marken Ghost, Bergamont, Univega und Trek. Die Ebikes von Trek interessieren mich. Es wird mir empfohlen, vielleicht bis zum Herbst zu warten. Dann kommen die neuen Modelle auf den Markt. Trek verbaut dann den neuen Boschmotor: kleiner, leichter, flexibler. Mal sehen. „Sommerliche Hitze“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Elisabeth
Strecke: Start: Kell am See, siehe Karte Komoot
Dauer/Länge/Höhenmeter: ca 2:00 Std.
Typ/Zweck: Erkundung, Fitness
Wetter: 18 Grad, bewölkt
Fotos: Sony rx100 / 20 St.
Rad: Liteville

Am Pc mit Komoot geplant: eine Fronleichnamstour im Hochwald in der Gegend um Kell am See. Wir starten in Mandern am Bilsteinwerk und kommen direkt auf den Hochwald-Ruwer-Radweg, der an diesem Morgen schon gut frequentiert ist. „An der Ruwer“ weiterlesen

Fahrer/innen: allein
Strecke: Schmelz, Lebach
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:40 Std.
Typ/Zweck: Erkundung, Fitness
Wetter: 16-26 Grad, bewölkt, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 4 St.
Rad: Liteville

Vorfreude ist eine schöne, mache sagen die größte Freude überhaupt. Ist der Wunsch in Erfüllung gegangen, kann die Freude schnell abhanden kommen, muss aber nicht. Also jetzt beginnt erstmal die Vorfreuden-Phase. Ein E-Bike soll es sein. Es gibt noch keinen Zeitplan, aber einen Vorbereitungsplan. „Annäherungsversuche: E-Bike“ weiterlesen

Fahrer/innen: allein
Strecke: Schmelz, Hüttersdorf, Nalbach, Schmelz
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:40 Std.
Typ/Zweck: Erkundung, Fitness
Wetter: 16-26 Grad, bewölkt, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 12 St.
Rad: Ebike

Montagsyoga
Montagmorgen ist ein guter Zeitpunkt, um mit Yoga die Weichen für die beginnende Woche zu stellen. Viele denken bei Yoga nur an akrobatische und technische Übungen, an unnatürliche Körperhaltungen und vielleicht noch an in sich versunkene Meditierende. Doch das Tolle und Faszinierende an Yoga ist u.a. die Ausrichtung auf das Innen. Über körperliche Übungen, über den Atem kann ich zur Ruhe kommen, kann ich das sich ewig und schnell drehende Gedanken-Rad im Kopf zum Stillstand bringen oder zumindest lernen, eine Distanz schaffende Beobachterposition einzunehmen.
Das Ergebnis einer Yogastunde ist dann eine Haltung, die man Gelassenheit nennen kann. Man lernt los-zu-lassen. „Gelassenheit“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Elisabeth
Strecke: Saarbrücken, St. Arnual
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:30 Std.
Typ/Zweck: Erkundung, Feiern
Wetter: 20 Grad, bewölkt, sonnig
Fotos: Sony rx100 / 22 St.
Rad: Liteville

Aus besonderem Anlass gibt es eine besondere Tour mit Einkehr. Nach unserem Krafttraining bei Kieser laden wir die Räder aus dem Auto und fahren an der Saar entlang nach Saarbrücken. Uns begleitet der leicht muffige Geruch der Saar und die Geräusche der Stadt und des Verkehrs. Es soll auf der einen Saarseite bis zu den St. Arnualer Wiesen gehen und dann rüber auf die andere Saarseite nach St.Arnual. „Go vegan“ weiterlesen

Fahrer/innen: allein
Strecke: Nunkirchen, Überlosheim, Limbach, Bardenbach
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:40 Std.
Typ/Zweck: Fitness, Erkundung
Wetter: 16 Grad, bewölkt
Fotos: Sony rx100 / 12 St.
Rad: Liteville

Zweiter Teil der diesjährigen Trailinspektion. Zwei für uns wichtige Trails stehen auf der Liste. Beide gehen von Überlosheim aus. Der erste geht an der Prims entlang in Richtung Limbach. Einmal muss man absteigen oder sich tief bücken. Ansonsten ist er wieder gut fahrbar. Nicht so schön ist, dass viele Bäume in und über die Prims gestürzt sind und das ansonsten harmonische Bild stören. „Trailinspektion (19/2)“ weiterlesen