Da es jetzt „amtlich“ ist und sich alle unserer Gruppe zum Alpencross im September 2018 hoffentlich angemeldet haben, müssen wir uns langsam um das Training für dieses Projekt kümmern.
Das Netz ist voll von Trainingsplänen, die aber meist zu ausgefeilt sind und uns in ein Korsett zwingen, in das nicht jeder (Berufstätige) auch hineinpasst. Trainingsgrundsätze sind da für uns hilfreicher. Lukas Stöckli bietet einige solcher Leitsätze an, die im Folgenden übernommen sind: „Alpencrosstraining“ weiterlesen
… ein Tage- und Tourenbuch