Immunsystem stärken!

Abgesehen davon, dass es aus aktuellem Grund ein sehr wichtiger Ansatz ist, sollte es jedem wichtig sein, sein Immunsystem immer stabil zu halten.
Dazu gibt es eine Menge Wege, zum einen Vermeidungsstrategien, zum anderen positive Verstärker.

Stärke dein Immunsystem, warte nicht auf irgendeinen Impfstoff!
Schwächt das Immunsystem: Rauchen, Drogen, Fastfood…
Stärkt das Immunsystem: regelmäßig Sport treiben, gesunde Ernährung (vegetarische, vegane Vollwertkost), sich viel im Freien/in der Sonne aufhalten (Vitamin D), Waldbaden, Kaltwasserbehandlungen (Kneipp) und vieles mehr…
Ihr seht: Die aktive Unterstützung des Immunsystems fällt dem mountainbikenden und Rad fahrenden Menschen nicht schwer.
Die kleine Fitnessrunde heute: bis nach Weierweiler und durch den großen Nunkircher Wald zurück. Einige Frühlingsblumen und Sträucher grüßen am Wegrand…


Fahrer/innen: mit Elisabeth
Strecke: Nunkirchen, Münchweiler, Weierweiler, Nunkirchen
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:30 Std
Typ/Zweck: Fitness
Wetter: 9 Grad, bewölkt
Fotos: Sony rx100 /13 St.
Rad: Liteville

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